妻と次女の3回目ワクチン接種
妻と次女は一緒の会社なので集団接種
土曜日に接種して副反応が出たのは次女
2日間の微熱と頭が痛かったようです
頭痛は熱が原因とはおもわれますが
今朝は元気に出かけました～
接種前に三角筋周辺は筋肉を緩めておきましたので
腕の痛みはほとんどなかったようですが
熱だけはどうしようもありませんでしたね
こうしたときに気をつけないといけないのが
水分補給
熱がでれば、汗をかきますので
体内の水分量がもちろん減ります
室内で喉は渇いていないようでも
こういう時は、絶対水分補給は必要です
当たり前じゃん
と思っていても
いざとなったら忘れとったとなりますよ～
経口補水液は今からの時期
少しは常備しておいてもいいと思います
最近では、ゼリータイプもでており
味も少しずつ摂り易くなってきてますので
子どもさんでも大丈夫ではないでしょうか
３回目は病院でも副反応が出やすいですよって
看護師さんに私も言われましたが
こうした事が３回目の接種率を下げている原因なんでしょうね
昨日新たなウィルス「オミクロンXE」が国内でも発見
どんどん変異していくこのウィルスに
振り回されてしまいますが
自分の免疫力を高めておくしか備える方法はありませんので
運動・栄養・休養の三つを大切に
生活していきましょうね
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