新幹線や自動車での長距離移動は
誰しも到着後の疲れが酷くなりがちですよね…
そのような方には水分補給をオススメしています
しかし、ほとんどの方がトイレが心配で
水分補給できないと言われます
新幹線だとトイレがありますよね
自動車で高速道路だとサービスエリア等がありますよね
急激に何㍑もの水分補給をするのではなく
チョビチョビのむだけでいいんです
今回、長距離バスでの移動
休憩は運転者さんも取らないといけないし
他のお客様も深夜とはいえトイレ行きますよね
なので、疲れというよりも、お尻の痛さのみとの闘い
しっかり水分補給したことと
セルフケアをやってきていたこともあり、
腰の痛さにならなかったのは幸いでした
この時期の水分補給は難しいのですが
摂らないと身体は欲してますので
潤いを与えてあげてください