朝、バイクのパンクに気づきバイク移動を断念
自転車に空気を入れようとするが
空気入れが思うようにタイヤに空気を入れてくれない
フット式の空気入れを探し出して
何とか自転車での移動が可能に…
１０分以上格闘してましたね…
パンク修理には押して行きましたので運搬費節約になりましたが
道のりは長かったです
朝6時頃の雨の影響で湿度はかなり上昇してましたので
マスクして動くとかなりの汗になりましたね
もちろん水分補給をしないといけないのですが
バイク屋さんが提供してくださったのが
クエン酸がちゃんと入った梅water
梅とクエン酸入りですっぱい
これがよかったですね
汗も出ますが、すっきり～
運動中にスポーツドリンクをそのまま飲んでしまうと甘さが…
ってなると思いますので
薄くなるのが嫌でしたら、クエン酸をプラスしてみてください
といってもわずかでもすっぱくなりますので
自分に合った分量を知るのが先かもしれません
かなり吸収がよくなって
お腹がポチャポチャしなくなると思います
スポーツドリンクも摂りすぎると
糖分過剰となりますのでお気を付けください
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ほぐし庵やまもとは
整体行ったらボキボキするんじゃないん
強くされて次の日痛うて動けんのよ
という心配なく、心地よく受けていただけます
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