夜の雨・雷は凄かったですね
広島も雨が強くなると災害が頭をよぎりますので
ほどほどの雨で梅雨が過ぎ去ってもらいたいです
広島県は昨日から緊急事態宣言のため
近くのゆめタウン廿日市への車が極端に減ってました
不要不急の外出をしていなので、
家にいることは感染拡大から考えれば良いことなのですが
室内にいるから、水分摂取は大丈夫と思っていると非常にやっかいです…
湿度がかなりあがってきていますので
知らないうち・わからないうちに汗をかいている
喉が渇いたのに気づいて飲んだ時は、かなり危険な脱水状態が多いですね
テレワークでのお仕事に切り替わった方は特に
パソコンの電磁波等で身体の水分がかなり奪われています
パソコン周辺に飲み物はご法度といわれて言ますが
だからといって、半日水分補給しないとやばいですよ
とにかく、気分の切り替えも含め
ある程度時間を決めて、水分補給するように心がけてみてください
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