まだまだ浸透していない水分補給 | 頂点を目指すアスリートのコンンディショニングするトレーナー 山本高史

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広島のはつかいち駅から徒歩5分の整体院 ほぐし庵やまもとのブログです。その他、トレーナーの活動記録や日々の出来事ブログです。

連日、報道でも注意喚起している

マスク着用による熱中症

 

部活が再開されたことで

早く元の状態に戻したい指導者と生徒達

 

 

練習中でもマスクを着用してやっていることで

やはり、熱中症リスクは大きい

 

 

 

しかし、感染予防として

今までやってきたことを、もう忘れてしまっている

 

 

マスクだけが感染拡大の予防策でないということ

 

 


昨日の広島県での最高気温が30℃

 

 

水分補給の時間として休憩をとっていない

各自に任せてしまっている

 

 


昔は我慢しよったは通用しない





室内であっても体内の水分は蒸発しているので



タイトルに水分補給とは書いてますが

汗をかけば、ミネラルは失われますので

水だけでは不足してしまう

失ってしまう体内の事が

いつまでたっても理解できていない指導者が多いこと…

 

 

 

保護者側からすると

 

水でないとダメ

お茶でないとダメ

 

と言われるから仕方ないんですって

諦められていらっしゃる

 

 

 

今のような状況下ですので

とにかく、体調管理は必須

 

 

 

正しい知識で

命の危険を回避してくださいね

 

 

 

とにかく、こまめに水分補給をしてください