家に巣ごもっていた時間が長かったことで
身体の動きが今までのようにはいかない…
弟の仕事が復活して、一番感じたことだそうです
仕事は無いので、パソコンに向かっていたりしてましたが
バランスボールを使って色々身体を動かしたり
それなりにやっていたので
自分自身としては、特に感じるものは無いのですが
こうした時のストレッチは？
どちらかというと、静的ストレッチの
スタティックストレッチがいいかもしれません。
テレワークによる肩や腰などの疲労には
ダイナミックストレッチをやるのは
いたたたた～ってなって辛いかもしれません
とりあえず、ゆっくりじわ～っとやるのが大切
同じ姿勢が続いてしまっていると思いますので
仕事の合間にとにかくやってみる
プロの手が借りたいとなれば
我々の施術を受けて、軽くしましょう
完全復帰はもう少し先かもしれませんが
そのときのために、身体は動かせるようにしときましょうね
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ほぐし庵やまもとは
整体行ったらボキボキするんじゃないん
強くされて次の日痛うて動けんのよ
という心配なく、心地よく受けていただけます
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