新型コロナウィルス感染予防のため
色々な方が動画等で、自宅でできるトレーニングを公開されとますね
いつもトレーニングの参考にさせてもらっていた
ニューヨークのトレーニングジムも
もちろん、外出禁止等もありトレーナーさん達が
自宅でのトレーニングを公開されています
トレーニングほどはやらない
という方はセルフコンディショニングという方面が
おすすめかと思います
自分がでやっているから、トレーナー要らず
になるのではなく
フォームのチェックであったり
自分では力を入れているようでも
入っていない箇所のチェックなど
トレーナーの役目はまだまだ無くなりません
今は、感染拡大で
なかなかトレーナーが指導というのは
難しいかもしれませんが…
夏までに身体を変えていきたいという方は
今の時期からスタートで十分ですので
自宅に居る時間を利用して
色々と動画等チェックしてみてください
また、やり方がわからない等あれば
ご質問いただけましたら幸せます