今朝は、台風並みの風で、宮島航路のフェリー等は止まってたみたいですね
冬なのに春なみの気温になるとの予報もありますが
雨・雲り・晴れの合間に強風という変な低気圧なので
体調崩す人も出てきています
こんな日は長くは続かないと思いますので、急な冷えの対策として温活をしないと
身体を温めることにより女性が本来持っている
女子力を呼び覚まし自分の身体への意識を高め
冷えや生理痛といった女性特有の症状を
改善していくための活動
冬にお腹を冷えなくするとか
生姜湯飲んで体温アップとか
なので、腹巻きをしてみてはいかがでしょう
ユニクロさんのはポケットが付いていて、使い捨てカイロが入れられるようです
布団から出るといきなり外気に身体がさらされ
一気に体温が奪われてしまいます
エアコンで温まるまでは動けない～って事になりますので
お腹等を温めていることで少しは軽減されます
気を付けないといけないのが寒いからと言って
ヒートテック等の発熱素材の入ったモノを着たまま寝ること
汗をかいてしまうので
逆に身体を冷やしてしまいます
身体は温めるのが基本と思って
しっかり温活やってみましょう