花粉や黄砂の影響で
くしゃみ・鼻水・鼻づまりとなると
どうしても、鼻をかまないといけなくなってしまいますよね…
しかし、両鼻を同時に押さえて
いっきにシュンってやると
耳がツ～～んってなりません
先日、トレーニングのお客様が
トレーニング中にティッシュください～って
鼻をかまれた時にお話させていただきました
耳鼻科の先生いわく
鼻血が出たり、耳が痛くなったり
時には気管支炎や肺炎などにつながることもあります
との事です
片方の鼻を押さえて、ゆっくり小刻みにかむ
私も水泳指導に携わった大人になってから
この片鼻を押さえた方がいいことを教えていただきました
鼻水がでそうなのを
吸い上げたりしないで
片鼻押さえてかんでみてください