昨日、トレーニングのお客様が
ふくらはぎが朝方から痛くなって…
色々と話を聞いていくと、最終的には揉んでらっしゃいました
我々施術をする者がある程度の力でやればいいのですが
早く回復させようと一生懸命揉んでしまうのが現実…
この方の場合は揉み返しが起きたのではないかと思われます
そこでアドバイスしたのが
さする
どんなときでも
どんな箇所でも
今の時期、服の上からさすると静電気発生原因になるので
できれば、皮膚直接がいいのですね
色々と話ができるスポーツ選手には
ウォーミングアップの際
さすってみて
と薦めております
競技前は緊張して当たり前
その緊張ほぐすには絶対いいですよ～
それ以外の時でも
身体の痛いところとかもさすってください
浮腫んでいる手足も
さすったら結構
スッキリ
科学的にも証明されとる行為なので
ぜひ、さすってみてください