冷やすの?温めるの? | 頂点を目指すアスリートのコンンディショニングするトレーナー 山本高史

頂点を目指すアスリートのコンンディショニングするトレーナー 山本高史

広島のはつかいち駅から徒歩5分の整体院 ほぐし庵やまもとのブログです。その他、トレーナーの活動記録や日々の出来事ブログです。

寒い時期なのに痛みがでてしまって…

 

 

こんなときは冷湿布と温湿布どっち使うん



急性期には冷湿布
慢性期には温湿布



といっても
急性期でも
ぎっくり腰のように
内臓が近いところを冷やしすぎると
お腹も下してしまいますし力も入らないので
上記とは逆にはなりますが温めてもらった方がいいです



あくまでも、現場で培った知識です
それが正しいかどうかは
ご自身の判断にお任せ致しますが
自分なりの自己療法は危険ですので
ドクターに相談することをオススメいたします
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ほぐし庵やまもとは

整体行ったらボキボキするんじゃないん
強くされて次の日痛うて動けんのよ

という心配なく、心地よく受けていただけます 


まずはお気軽にご相談ください

JR廿日市駅・広電廿日市駅から徒歩3分 
廿日市市駅前2-18
0829-32-2871

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ペタしてね