暮しと学びの森(阿品アカデミー)さんから半年前位に連絡頂き、今回の開催の運びとなりました
事前に市民センター頼り等で紹介しただけだったようですが、１０名以上の方が参加
２時間の設定でしたが
パワーポイントや印刷物一切無し
あってもなかなか後見直すことは少ない事は、自分でもよく分かっていることなので✨
腰痛予防のための体操
ひざ痛予防のための体操など
柔らか体操としてやらせていただきましたが、時間をもて余す事にもなりましたので、
肩周りの体操や
一応、折り畳みベッドを持ち込んでましたので、背中が固くなる方に
ハムストリング調整を実演✋
何とか終了することができました
トレーナー活動２０年は
話をするには事足りる経験となってましたね👍
参加者の方から当方の所へ来てみたいとの声もありましたので、対応していきたいと思います‼️