気温の変化が大きいと寝違えたり等首が痛くて動かせない…
という状況が起こりやすくなってきます
私自身も治療家になるまでは、
毎年、首が寝違えたような状態になり
車の運転の際、安全確認も痛くて難しい…
といった状態でした。
首の凝りはほぐせば少しは違いますが、
痛くて動かせないものは、
直接なところをほぐしても軽減する率は低いです。
では、どこをどうすれば
足首の周辺に痛いところがあるはずなので
そこら辺を少しほぐしてみてください
私も体験的にそこにせんねん灸をしたりしてました。
鍼灸の先生にお聞きしたら
そこはまさしく首のツボですって言われて
お～って思った次第です。
自分でやるとき、どうしても早く回復して欲しいと思って
かなりの時間ほぐしてしまうかもしれませんが、
ほどほどにしてくださいね