今日から１９日までのお休みの会社もあるんですね…
こんな暑い日に工場関係は、稼働して体調崩す人がでるよりか
しっかり休んでもらって、しっかり働いてもらう方が
これからは、いいのかもしれませんね
山の日ということで
暑いこともあり、軽装で山に登ってしまうのでは
汗をかいても、なかなか着替えることもできないので
どうしても、装備も少なめとなってしまうようです
本来なら、そんなこんなの準備をして登るのが
本当の山登りということらしいですね
最後の写真のように
昨今では、ストックを利用して
姿勢保持出来るようになってきてますので
転倒予防にもなってます
ウォーキングの際にもストック利用も増えて
朝ウォーキングの姿も様変わりしてきていますね
高齢化社会がますます加速する中
健康志向への注目度も高くなり
ビッグイーグルストレーニングジムでも
様々な年齢層がいらっしゃりますが
６０・７０歳の方々が増え始めています
健康のためとはいえ
しっかり自分の脚で歩く
自分の事は自分で出来るように
と考えられていらっしゃるようです
しんどいの～って動くより
楽しく動いていく
もう少し季節が進めば
そんな気分にもなるでしょうから
今から、スタートの準備をしてみては