経口補水液といえば「オーエスワン」
作っている大塚製薬工場では
消費者の方が、医師、薬剤師、看護師、管理栄養士などの
専門家のアドバイスを必要なときにいつでも受けられる場所に
売り場が限定されているとのです
摂りすぎるとお腹がゆるくなる
といったことも知らないまま
熱中症になりそうだからと大量に摂取しすぎるとまずいということ
身体に必要なミネラルが不足すれば
それを補えばいいのですが
摂りすぎには注意
災害ボランティアの方々も
熱中症で倒れるなど
今回の暑さは半端ない状態ですので
有る程度まではスポーツドリンクを摂っておいて
汗の量が凄くなってくれば経口補水液に切り替えるなど
臨機応変にやらないといけなさそうです
今回は、身近な方々がボランティアに入っていらっしゃり
冷えピタのようなものが有効であったり
暑さ対策が色々と出てきていますので
ボランティアに入る際にやってみてはいかがでしょうか