今朝の広島は、予報に反してのそれなりな雨…
梅雨に入ってしまうと
毎日が、湿気対策との戦いになりますよね
窓の結露・カビなどなど
同じくして、梅雨の時期こそ、身体の痛みが出やすい時期
しっかり湿気対策された部屋に居る時は楽なはず
やはり、その部屋から出ると痛みが倍増
なんてこともあると思います
エアコンの電気代がもったいない
かもしれませんが、身体のためには
一部屋は、除湿した部屋を作っておくと
夏以降の身体が違います
また、関節に痛みが出来る場合は
寝起きの体操を簡単でもやってみるとか
あちらこちらの凝りの場合は
入浴後のストレッチをしてみるとか
以前にも書いたスタティクストレッチの方ですよ
住環境の湿気対策と身体のケア
今年は、動ける身体づくりをしていきましょう
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ほぐし庵やまもとは
整体行ったらボキボキするんじゃないん
強くされて次の日痛うて動けんのよ
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