ＲＩＺＡＰさんのコマーシャルや
ＲｅｅＢｏｋのトレーナーＡＹＡさんがメディアで取り上げられたことで
色々な年齢層の方がトレーニングに興味を持たれており
転倒予防や健康維持といった目的で
私が担当している６０歳・７０歳代の方はどんどん増えています
そんな中、トレーニングメニューの一つ
ダンベルショルダープレスという動作
みなさんは、この動作のように
両手を挙げることができますか
肩を脱臼した経験のある方
肩こりがひどい方
そのままにした身体の不調のため
まっすぐ挙げることが出来なくなってます
別に困らないからいい
ということで何もしないでいるのでしょうね
四十肩・五十肩になられた方もそうですが
ほっておいても何とかなる
という伝説的なことや
治療するのがめんどくさい
どうやって治したらいいかわからない
理由をつけてそのまま１年～２年放置する
頭を洗うにも腕が挙げられなくなる
こうなってきたら
やっと治療でもしようかと困り始める
１年～２年放置された肩は
硬くなり過ぎてますので
簡単には動き出すことは難しいです
半年間痛みに耐えながら
頭を洗ったり、洗濯を乾されてきた方は
何とか一回である程度まで痛みを伴わずに
動かせるようになりました
我慢の限界を超えたら
身体だけでなく、心もネガティブに
なっていってしまいますから
痛みがあるときは
早めに治療しましょうね
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ほぐし庵やまもとは
整体行ったらボキボキするんじゃないん
強くされて次の日痛うて動けんのよ
という心配なく、心地よく受けていただけます
まずはお気軽にご相談ください
ＪＲ廿日市駅・広電廿日市駅から徒歩３分
廿日市市駅前２－１８
０８２９－３２－２８７１
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