先般から行っています広島経済大学トレーニングルーム
担当教授からいきなりの注文
顧問している男子バスケットボール部の筋トレをよろしく～というもの
広島経済大学男子バスケットボール部は
マネージャーさん曰く全部で１０名がプレーヤー
昨日はプラス２名で４年生までも参加してくれていました
バスケットに必要な筋肉も
トレーニングしてみて使われていないことも結構判明…
今までも、自分たちで筋トレをしてきているので
飲み込みは結構早かったですね
多分、全員が今日は歩くのも辛いくらいの筋肉痛でしょう
シーズンオフでこうしたトレーニングは必須ですが
指導者が放置していれば
やっているだけになってしまいがち
大学生はその辺りは、中高生と違って
やるべきことをするという姿勢は学ばせて貰いました
２月に入ると大学はお休みに入るため
個人での練習になるらしいので
私が行っている時間に来てくれると嬉しいんですけどね