温活という言葉があるんですね
身体を温めることにより女性が本来持っている
女子力を呼び覚まし自分の身体への意識を高め
冷えや生理痛といった女性特有の症状を
改善していくための活動
冬にお腹を冷えなくするとか
生姜湯飲んで体温アップとか
この時期にやる意味とは
冬への季節の変わり目の今
今朝のように寒くて起きると身体がこわばっていたり
身体は悲鳴をあげてますよね…
以前から夏場でも
腹巻きをお奨めしてきましたが
この時期からは必需品として
就寝時には腹巻きをしてみてください
朝、布団の中にいるようでも
寝苦しさで足を出したままであったり
寝返りをした際に背中側が出ていたり
結構体温を奪われて
朝になって風邪気味とかって
ありありな話ではないでしょうか
なので、動こうが足が出ようが
腹巻きでしっかりお腹をガードしておけば一安心
昨今は、ユニクロに行っても
ボティーウォーマーとおしゃれな名前で売ってますね
腹巻きももちろんあって
昔で言う毛糸のパンツ
風の腹巻きもあるんですね
身体を冷やしていいのは
急性な痛み等の時だけです
身体は温めるのが基本と思って
しっかり温活やってみましょう