昨今、テレビでライザップさんのＣＭは
長女が出身高校の大先輩がモデル
８ヶ月で３０㎏の減量に成功している
インパクトある人体改造のＢｅｆｏｒｅＡｆｔｅｒ
個室でマンツーマンで
徹底的にやっているので
食事管理も大変だったのではないでしょうか
しかしながら
自分一人でスポーツ施設でのトレーニングをやっても
ここまでは出来ません…
限界に近い重量を一人でやること自体が
非常に危険だからというのもあります
また、人に見られながらやるのも
ある程度の筋肉があったり
自信がないと出来ませんよね
マンツーマン指導で
人からは見えない環境でできる
そんな施設をお探しなら
プロスポーツ選手の経験のあるトレーナーがいるこちらへ
現在は、
私もトレーナーとしてお手伝いをさせてもらっていますが
プロを目指す選手もいるのですが
ダイエット目的という場合や
６０歳代の方が健康維持のためであったりと
色々な方がトレーニングをされていらっしゃいます
スポーツセンターで筋トレは恥ずかしい
注目されてしまうとどうしても力入らないですよね…
ご自身の鍛えたい項目
こんなトレーニングをやってみたい
そんなニーズにトレーナーがプログラム致します
寒いから身体動かすのは～
って言っている間に春になっちゃいますよ
今から身体を鍛えてみてはいかがでしょうか