季節柄、肩がパンパンになっているにもかかわらず
そのまま放置してしまい
朝起きたら首が痛い…
パソコン等を長時間使用する方も首には凝りは、
一年中かもしれませんが、
この時期の気温の変化で最悪な状態になりますよね
首の凝りはほぐせば少しは違いますが、
痛くて動かせないものは、
直接なところをほぐしても軽減する率は低いです。
では、どこをどうすれば
足首の周辺に痛いところがあるはずなので
そこら辺を少しほぐしてみてください
私も体験的にそこにせんねん灸をしたりしてました。
鍼灸の先生にお聞きしたら
そこはまさしく首のツボですって言われて
お～って思った次第です。
自分でやるとき、どうしても早く回復して欲しいと思って
かなりの時間ほぐしてしまうかもしれませんが、
ほどほどにしてくださいね