昨日のサイクリングしまなみに参加の方の中に
パソコンのお仕事をやっている方がいらっしゃり
身体をチェックすると
流行言葉でいうとストレートネック
そして背中ガチガチの猫背に
キーボード入力やマウスクリックの姿勢は
どうしても、身体に負担がかかります
それを放置していれば、間違いなく肩こりや首こりで
身体がパンパンになってしまい
鎖骨と首の間に指すらはいらない
肩胛骨がうごかない
肩胛骨はがし
という言葉も昨今ではメジャーになりましたが
動きのきっかけをつくってあげるのが
我々の手技
丸まった背中の影響で
かなりの負担がかかっています
一気に弛めることすら出来ません…
モデルは大学院生の方ですが
彼女ももちろんアウトでした
セルフでできる方法もあるのですが
硬くなり過ぎていれば
セルフには限界がありますので
ぜひ、一度チェックも含め
お訪ねください