筋膜リリースってご存知ですか
何それ
ご自宅に
ストレッチポールなどをお持ちの方は
ご存知かもしれませんが
トレーニングとしてでなく
ケアとしてストレッチポールを使用します
ちなみに、ストレッチポールを使うのはセルフとしてですよ
先般のインカレで
なにやら棒のようなものを持っている選手を
結構見かけてました。
選手控え場所でその棒でゴシゴシ
ストレッチポールを使わない
セルフ筋膜リリース用の棒だったのです
ＮＨＫのためしてガッテンで昨年放送され
興味ある人はそれなりにいらっしゃるようですが
トレーナーにとっても
この分野は実は昔から考え方はありました
トリガーポイント
筋肉にできるしこりや凝りを示すモノで
これをどうやって解消するかというものですが
そのトリガーポイントを発信源に
痛みが分布したりしますので
その痛みを広げていっているのが
筋膜ではないかとされています
今までは
そうしたトリガーポイントを
揉んだり・電気を通したり
色々やってきていますが
セルフでできるようにするために
ストレッチポールなどを利用し
今時となっているようです
当然ながら
開業当時から
このトリガーポイントは把握してましたので
ほぐし庵やまもとでやっている技術は
それに見合ったものであり
また、最新の技術を駆使した
意識寮術をもちいておりますので
安心して受けに来られてください
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ほぐし庵やまもとは
整体行ったらボキボキするんじゃないん
強くされて次の日痛うて動けんのよ
という心配なく、心地よく受けていただけます
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