浮腫んでしまうのも… | 頂点を目指すアスリートのコンンディショニングするトレーナー 山本高史

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広島のはつかいち駅から徒歩5分の整体院 ほぐし庵やまもとのブログです。その他、トレーナーの活動記録や日々の出来事ブログです。

日々の暑さがどんどん増してますね


快適空間の部屋に一日ずっといたり
仕事で涼しい部屋を出たり入ったり



その繰り返しでも
身体の代謝が活発になっていますが
代謝を動かす体液が十分でないと
結局は、ドロドロな状態のモノを動かすことに…



パソコン作業の連続で昼頃には腕がパンパン
夕方になれば、脚はパンパン




ほとんどの場合が
姿勢の悪さから筋肉の動きが低下して
むくみや痛みは起きていることがほとんどです





リンパマッサージを受けることで
一時的な解消はするものの
筋肉への刺激が強すぎて
せっかくやったのに元にもどってしまうことも…




自分自身でやるのであれば
強くやって痛くならない程の力で
さする



強すぎると
リンパの流れにも影響してしまいますので
力加減には十分お気をつけ下さい



自分では無理と思えば
我々のような施術家に
しっかり頼ってください



人にやってもらうのは
気持ちいいですよね
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ほぐし庵やまもと

整体行ったらボキボキするんじゃないん
強くされて次の日痛うて動けんのよ

という心配なく、心地よく受けていただけます 


まずはお気軽にご相談ください

JR廿日市駅・広電廿日市駅から徒歩3分 
廿日市市駅前2-18

0829-32-2871

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