暑さ対策

梅雨時のムシムシする状態で
室内・室外関係なく
熱中症はおこります


お茶や水
飲んどきゃ大丈夫よ～って
指導者がいたら
痛い目にあいますよI


体験した人しか
分からないかもしれませんが
何も食べれない
飲めない
という状態になるので
体力は奪われます


補水のドリンクも
冷たすぎると
全く吸収しないので
常温のドリンクをチビチビ飲む



冷やすのは血管を



明日から２日間
天気に左右されますが
競技は室内なので


昨年の中国高校の時のように
自分が熱中症にならないように
気を付けねば✨