昨晩やっていた番組で
中村アンさんが炭酸水飲んでいて整腸作用がある～とか
千葉真一さんがアメリカのドクターに炭酸水を
子どもに飲ませなさいっていわれた～とか
まだまだ炭酸水ブームはありますね
我が家では、炭酸水を結構前から摂ってます
今言わ
れている炭酸水の効果は
①体内の酸素の供給量を増やすことができる
②血管を拡張して血液の流れる量を増やす
らしいです
ブームになる前から
甘みのあるサイダーよりも
何も入っていない炭酸水を水代わりに
飲んでいましたので
あのシュワシュワが喉にくると
爽快感があるじゃないですか
炭酸を摂りすぎると
歯が溶けてしまうという都市伝説も
昨今は言われなくなってますが
摂り方の問題でしょうね
私はサブリメントを炭酸水で飲むと
次の日の身体の調子が違ってきたので
それを続けてみていますが
そのサプリメントを摂取している
福岡のトレーナーの方も
同じように炭酸水で飲むよ～って聞いて
ビックリしたこともあります
一昨日のトライアスロンでゴールした選手
入浴後にはしっかりコーラ飲んでました
今からの時期は
あまり冷たい飲み物・食べ物を頻繁に摂ると
やはり、お腹の中は冷え冷え～
秋以降の体調にも影響しますので
控えるようにしてください