どうしても動いて欲しいのが肩胛骨
動かないのは致命傷です
両方の肩胛骨が自在に動かせるとなると
色々な動きに対して柔軟に対応できるようになります
古武術では当たり前
昨日まで帯同していた
七尾中学校のやっているストレッチも
実は、古武術の甲野善紀が関わっていて
私が古武術に興味をもったのも
甲野善紀が指導した忍者バスケットからなんです
スポーツの選手は、
身体をいかに動かすことが出来るかで
全く結果も違ってきます
一般の人に必要無いのではなく
肩胛骨が自在に動かせるようになれば
肩こりの解消になりますよ
特に、デスクワークで猫背気味になっている方は
肩胛骨を動かせるようにやってみてください
