新年度・新学期 | 頂点を目指すアスリートのコンンディショニングするトレーナー 山本高史

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広島のはつかいち駅から徒歩5分の整体院 ほぐし庵やまもとのブログです。その他、トレーナーの活動記録や日々の出来事ブログです。

会社の入社式やら
大学の入学式やら

今日は朝方の雨で
桜はどうなるかと思いましたが
思ったよりは強く降らない
霧雨でしたので
花びらは最小限の散り方しかしてないようです



気温も上昇中なので
式典日よりかもしれませんね




こうして春を迎えれば
衣替え等で
皮膚を露出する機会も増え
一気に体温を下げてしまいます



体温は36.5℃以上に保てると
免疫機能がフル稼働してくれますが
ファッションにこだわる方は
そこのところは無視されてしまい
体調を崩してしまう…




梅雨が明けるまでは
暑いかもしれませんが
極力肌の露出を避けて
体温温存をするように
心がけてみて下さい


それが秋から冬の体調へ
繋がっていきますから