本格的な冬
となるはずですが
朝の雨で少し気温は上昇しているようですね…
気温が下がることによって
身体はガチガチ
そのまま放置しているので
どんな人でも身体は硬くなっています
それを知っていても
わかっていても
仕事やスポーツの際
いつもと同じようにスタートしてしまう
ウォーミングアップ
ラジオ体操を取り入れている会社も多く
ちゃんとやっている人もいれば
適当に終わるまでダラダラやっている人もいる
仕事を本気でやっているのに
体操なんかやっとれるか
疲れたらどうしてくれるんな
やらない理由はたくさんあるでしょうが
たいぎい
肩が私は凝ったことがありません
って言う人は何人も出会ってきていますが
痛みを通り超えて麻痺してしまってるのが現状
だから肩こりになっていても痛みを感じないのは当たり前
別のところに弊害が出てからやっと気づく
そのときの肩はすでに石のように硬くなってますね
日頃からのケアをお勧めしているのは
こんな石のような肩
誰がやっても普通はほぐれませんよ
指でもだめ
肘でもだめ
木槌でもため
表面から攻めたら
確実に筋肉は損傷するでしょうね
次の日、重たい肩と頭痛と仲良くなっていることでしょう
ここまで硬い肩は
さすがにご自宅でどうこうというのは諦めてください
プロの腕に頼ってください
硬くした年月ほどはかかりまんが
多少は時間を要することをご容赦頂ければ
美容室・散髪屋でマッサージしてもらって
硬いですよって言われていれば
肩こりであることは間違いありませんので
ぜひ、早めにケアしてみてください。