どうも、世界水泳に出ていた大学生達は
米が必要だったようです
バルセロナオリンピックの金メダリスト
岩崎恭子さんは当時中学二年生
周囲から全く注目されることなく
ただ、姉の背中をおっかけながら続けた水泳
あの瞬間のあの一言がいろいろありましたが…
強化合宿中であれ、つねに岩崎恭子さんは
おむすび
を欲求していたそうですよ～それが金メダルへの原動力
日本人だから米が必要
体力・気力のバロメーターかもしれませんね
何杯食べれた
夏に中国高校選手権にチーム帯同した際
女子選手はまったくおかわりしませんでしたが
男子選手のおかわり状況はチェックしました
昨年まで帯同していた国体広島県競泳チームの時もそうでした
数杯おかわりができている選手はやはり決勝進出が近しい
大会だから食べれないというプレッシャーに負けるのでなく
いつもと同じ状態で食べられるというのは
選手のメンタル把握にも役立つと思います
強い選手になりたければ
米を食べろ
って言いたいですね
ちなみに
お米には炭水化物以外にも、
どんぶり1杯分(約500kcal)の白米には
炭水化物が約110g
タンパク質が約7.5g
脂質が約1g
ビタミンB1が約0.06mg
含まれているそうです
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