熱中症予防って
あちこちで言うてくれてんで
しっかり水分補給は出来てんですが
この時期皆さん
水分補給しとってですか
皮膚がかゆくなるよ～
関節が痛うなるよ～
頭がぼ～ってするんよ～
冬場特有と言われとる
こうしたからだの状態は
ほとんどが水分摂取不足
熱中症の時にも摂ったらええって
言われとる大塚製薬さんの「ＯＳ－１」
ポカリじゃいけんのん
熱中症・脱水症もナトリウムが足らんので
「ＯＳ－１」はそれが多いんじゃと
ほんじゃが
値段が正規に購入したら５０円も違うんよ…
夏場なら安売りもあるんじゃろうけど
今の時期は、在庫も少ないし
水 １リットル
砂糖 大さじ４と２分の１
塩 小さじ２分の１
柑橘系（レモン・グレープフルーツ等）の汁
この材料で自分で作っても大丈夫
エアコンの部屋にずっとおっての人は特に
汗をかいとらん・喉が渇かんでも
からだの水分は奪われとるんで
こまめに水分補給をしてやってください