肩コリコリはほっとかんのよ | 頂点を目指すアスリートのコンンディショニングするトレーナー 山本高史

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広島のはつかいち駅から徒歩5分の整体院 ほぐし庵やまもとのブログです。その他、トレーナーの活動記録や日々の出来事ブログです。

昨日行った山口県農業大学校は
防府を望める大平山の裾野に広がる土地を利用しとるんで
かなり風が強よ~なっとったです



こういう風が強いときなんかに、
背中をすくめ
身体の動きを
制限しとったら…



肩こりするんは当たり前じゃけ



もっと寒む~なったら
さらに着ぐるみするんじゃけ
血流もどうなるんやら…





この時期からの肩こりを
放置してじゃと





頭痛になる人が




特に肩胛骨と僧帽筋が
くっつこうとしてるんで
ここに手に入れるのに
一苦労



しかし、
ここをおろそかにすると
後々に酷いことになるんで
汗をかきかき
ここを動かします



残念ながら
一人ではなかなか動かんので
プロにお任せください



自宅で出来る肩胛骨の体操は
非常に簡単なんですが


自宅で出来てますか
やってますか



ってお聞きしても
80%の方がやっとらん…




施術家任せもええんですが
100%の仕事はやっとらんので
後は、自分の自然治癒力
自身が引き出さんと





整体等に通うのが
高いけ~とか
時間がないんよ~とか



壊れすぎたら
時間もお金もかかるんじゃけ
早よ~に行動しちゃってください