私自身も治療家になるまでは、毎年梅雨時期は首が寝違えたような状態になり、車の運転の際、安全確認も痛くて難しい…といった状態でした。
パソコン等を長時間使用する方も首には凝りは、一年中かもしれませんが、
じめじめの環境下で長時間となると最悪な状態になりますよね
首の凝りはほぐせば少しは違いますが、痛くて動かせないものは、直接なところをほぐしても軽減する率は低いです。
では、どこをどうすれば
足の外くるぶしのうしろ側に痛いところがあるはずなので、そこら辺を少しほぐしてみてください。
私も体験的にそこにせんねん灸をしたりしてました。
鍼灸の先生にお聞きしたら、そこはまさしく首のツボですって言われて
お～って思った次第です。
自分でやるとき、どうしても早く回復して欲しいと思って
かなりの時間ほぐしてしまうかもしれませんが、ほどほどにしてくださいね
