こんにちは！
晴れ間の見える福岡からです☀️
最近、ヨガやストレッチをやり始めたことはお伝えした通りなのですが、腹圧がかかるようなヨガをやった後にストーマ痕のお腹の中からシクシクと痛みが💦
突っ張るような痛みは癒着から？
術後ずっと怖くて腹圧かかるような運動避けてきたからなぁ😅
でも、数十分後には痛みが引いたので一安心💦
ちょっと焦りました。
お腹周りがタプタプになってきて、このままだと嫌だなぁと、無理し過ぎたかな😅
こんなお腹からおさらばしたい！
↓
お見苦しいものを失礼致しました‼️😱
皆さんはもう気にせず腹圧掛けれてますか？