ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今年リピ使いしまくりの島ぞうり♡
お友達の知り合いの方にオーダーで作っていただきました⑅◡̈*
ハートの中にたくさんのハイビスカス！！
可愛すぎて履くたびにキュンキュンしています⑅◡̈*
そんな平成最後の夏。
立秋過ぎて、吹く風に秋の気配を感じています。
あー。夏が終わってしまう。。。
今朝方、
去年の夏の出来事で、胸の奥にしまっていた感情が大爆発した夢をみました。
内容はかなりリアルで、
当人と話し合って、最終的には私はその人をボッコボコに叩きまくりました(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
もう実際に会うことはないであろう人なので、
夢の中ですが、言いたかったことを全部言えて、目が覚めてからスッキリしています。笑
夢占いで調べてみますと、
チャンスがくるみたいです！！！！！
よーし！
いい波に乗ろう！！！！！
そんなことはどうでもよいことでした。笑
本題！
内容を見ると
『「膣を締め上げて！」くびれトレーニング』
気になるーー！！！！！
と思ったので即買い。
見てみると、
普段私がやっているやつでした。
私の場合は、
「ゆるめる→整える→安定させる→ねじる」
という感じでトレーニングをプログラムしていて、それを続けてみると
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
左:3年前
右:先月
ただ体幹トレーニングをするのではなく、
自分のからだに合ったものだけをチョイス。
昔から幼児体型だったので、
わたしにはくびれなんて絶対できないと思っていたのですが、いかがでしょう？
自分でもびっくり！！
継続は力なりです⑅◡̈*
からだの変化を感じられるのは楽しいし嬉しい♫
そしてからだが変わると動きやすいし心地いい♡
特別なことをやっているわけではなくて、
誰でもできることをやっています。
やってみたぁーーーい！！
知りたーーーい！！！！
という方はお気軽にお問い合わせください。
マンツーマンで効率よくボディメイク！！！
プライベートトレーニング希望の方はお気軽にご連絡ください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
参加申し込み、問い合わせ、講座依頼
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
⬛️メール
hfs.pcr@gmail.com
⬛️ペリネコンディショニングルームLINE@
※友だち追加してくださった方には、
定期的に「骨盤底筋から考える美と健康」の情報配信中♫
◯企業様、個人サロン様、団体様向けの出張レッスンも承っております。お気軽にご相談ください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
プライベートパーソナルトレーニング
グループレッスンの活動場所
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
・宮崎公立大学近く
⬛️MLTスポーツ
HP→コチラ
・宮崎市吉村町
⬛️STEESSA（ステッサ）
HP→コチラ
（都城）
安久小学校近く
⬛️雑貨店restyle
HP→コチラ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
産後2カ月からの赤ちゃんとママの習い事
〜ママの学校HAPPYSUN〜
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・ベビーのコンディショニング
・産後ママのコンディショニング
わいわいみんなでおしゃべりタイム♫
◾️８月の日程
8月26日（日）
１０：００〜１１：３０
（場所）
参加費 2,500円（初回1,000円）
◾︎ご案内はこちら