⬛︎宮崎市
ひめトレⓇ教室（骨盤底筋エクササイズ）
＊パーソナル/出張パーソナル
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◾️生徒募集中
＊マンツーマンで効率よく効果的に！
パーソナルトレーニングのご案内はコチラ
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骨盤底筋から美と健康を提案する
ペリネコンディショニングルーム、
くぼたさやかです⑅◡̈*
８月のスケジュールです。
◆骨盤底筋エクササイズ「ひめトレ」
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＊骨盤底筋ってなに？
宮崎のニュース番組で特集していただきました（2016.10）
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〜グループレッスン〜
・完全予約制
（ペリネコンディショニングルーム宮崎のLINE@に登録していただくか、メールにて前日までに直接ご予約ください。）
▶︎ペリネコンディショニングルームLINE@
◆骨盤底筋エクササイズ「ひめトレ」
【宮崎市】
８月４日（土）９：００〜１０：００
８月１１日（土）９：００〜１０：００
８月１８日（土）９：００〜１０：００
８月２５日（土）９：００〜１０：００
➖場所
REP performance stage宮崎校
➖参加費
１，５００円（初回1,000円）
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【都城市】
８月２日（木）１１：３０〜１２：１５
８月９日（木）１１：３０〜１２：１５
８月２３日（木）１１：３０〜１２：１５
８月３０日（木）１１：３０〜１２：１５
➖場所
ダブルハウス 雑貨店restyle
➖参加費
１，０００円
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◆外部出張講座
【産後ママ骨盤底筋エクササイズ】
＊ベビーマッサージ教室まんま×PCR
（宮崎市）
➖場所
ライフセラピースペースポルト（駒柵脳神経外科敷地内）
８月１０日（金）１０：３０〜１２：３０
➖参加費
初回２，０００円
２回目以降１，５００円
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【自主活動グループ】
＊楽々かんたん骨盤体操
８月３日、１７日（金）
９：３０〜１１：３０
➖場所
田野町公民館
➖参加費
500円
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（鹿屋市）
【サマープログラム】
８月５日（日）
◆親子で体幹トレーニング ※満員御礼
➖場所
リナシティ 健康スポーツプラザ
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⬛️業務委託契約フィットネスクラブ
（アクアビクス、骨盤コンディショニング）
（骨盤スイッチ体操、コアコンディショニング、脂肪燃焼エアロ）
（初級エアロ）
（コアコンディショニング）
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その他、
マンツーマンで効率よくボディメイク！！！
プライベートトレーニング希望の方はお気軽にご連絡ください。
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参加申し込み、問い合わせ、講座依頼
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⬛️メール
hfs.pcr@gmail.com
⬛️ペリネコンディショニングルームLINE@
※友だち追加してくださった方には、
定期的に「骨盤底筋から考える美と健康」の情報配信中♫
◯企業様、個人サロン様、団体様向けの出張レッスンも承っております。お気軽にご相談ください。
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プライベートパーソナルトレーニング
グループレッスンの活動場所
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・宮崎公立大学近く
⬛️MLTスポーツ
HP→コチラ
・宮崎市吉村町
⬛️STEESSA（ステッサ）
HP→コチラ
（都城）
安久小学校近く
⬛️雑貨店restyle
HP→コチラ
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産後2カ月からの赤ちゃんとママの習い事
〜ママの学校HAPPYSUN〜
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・ベビーのコンディショニング
・産後ママのコンディショニング
わいわいみんなでおしゃべりタイム♫
◾️８月の日程
8月26日（日）
１０：００〜１１：３０
（場所）
参加費 2,500円（初回1,000円）
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