⬛️宮崎市
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骨盤底筋から美と健康を提案する
ペリネコンディショニングルーム、
くぼたさやかです⑅◡̈*
↑12月のレッスンスケジュールです。
2017年、一日一日が本当にあれよあれよと過ぎていきます。
今年五月から、
パーソナルトレーニングに通われている50代後半の女性のクライアント様とのお話。
その方は、子育ても落ち着いて、ミニバレー、ソフトバレーを趣味でされていて、
ご自身のからだのメンテナンスや、バレーのパフォーマンス向上を目的に、毎週とても繊細にからだの変化に気付かれて、喜んで帰っていかれます。
パーソナルトレーニングを通じて、
普段毎日できるご自身のセルフコンディショニングを習得され、
バレーのパフォーマンスも上がっているとのこと。
＊バレー中によくふくらはぎがつっていたのがつらなくなった！
＊連続でバレーをすると、腰が痛かったのが痛くなくなった！
＊スパイクのときにしっかりボールに勢いがつくようになった！
＊骨盤底筋が大切と聞くけれど、テレビなどではなかなか伝わりきらなかったので、ここでしっかり指導していただけて助かる！
＊骨盤底筋のトレーニングを始めて、自分のからだの軸がわかるようになった！
などなど、
ご自身の感じたことを毎回いろいろとシェアしてくださいます。
いつまでも楽しみながら、
ご自身のからだと向き合って、より心地よい毎日が過ごせるように、私も今後もがっつりサポートさせていただきます♡
今夜から東京です♫
いよいよオマタ合宿です♫
今日、明日はレッスンのお休みをいただきます。
１１月２４日（金）
・メディカルフィットネススパわくわく
１５：１０〜１５：４０ アクアビクス
➡︎（代行）安楽インストラクター
・ＡＢＣスポーツクラブ
１９:３０〜２０:３０ 脂肪燃焼エアロ
➡︎休講
１１月２５日（土）
・レンタルスタジオyumecoco
９:００〜１０：００ 土曜朝活ひめトレⓇ
➡︎休講
・メディカルフィットネススパわくわく
１０：４５〜１１：３０ 骨盤コンディショニング
➡︎（代行）大藪インストラクター
休講、代行でクラブ様、お客様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。
代行を引き受けてくださったインストラクターの先生方には本当に感謝です。
宮崎に戻ってみなさまにシェアできるようたくさん学んで参ります！
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動画だよーん♫
のいたずら動画♡笑