#産後#ママ#体力回復#シェイプアップ#ダイエット#骨盤底筋#尿もれ改善#冷え#姿勢改善#妊活#ひめトレ#ボディメイキング教室#宮崎#ひめトレインストラクター#コンチネンスチューター#骨盤スイッチセミナー
⚫️JCCA
⚫️特定非営利活動法人スマイルボディネットワーク
～骨盤底（pilves floor、perine）の大切さ、
セルフコンディショニングを伝える～
女性の繊細なココロとカラダに寄り添い、運動を通してサポートするくぼたさやか.です
◆女性の健幸サポート講座（宮崎）
2017.3〜12月
●主な活動紹介
（講座）
（定期的教室＊宮崎、都城）
（産後ママと赤ちゃんのための学校）
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三寒四温。
日に日に春の気配を感じますね。
鼻もムズムズ怪しいですが。笑
いつもより症状が軽い気がします。（←花粉はまだまだこれから？）
さて、
今月は今週から出張講座や、
今年からの初の試みである、女性の健幸講座、そして念願だった地元鹿児島は霧島市にある助産院での講座など、盛りだくさん！！！
準備しながらワクワクしています♬
まだ受付可能の講座もあるので、興味のある方はお問い合わせくださいね。
３月８日（水）13:00〜14:00
日南)油津商店街yottenスタジオ
◆日南油津商店街地域活性化事業
宮崎県立看護大学江藤教授の健幸講演会にて、
「今日から始める！毎日できる！椅子に座ったままできる楽々かんたん骨盤体操〜第2弾〜」
▽▽▽第一弾の様子▽▽▽
http://ameblo.jp/hfspcr/entry-12180203976.html?frm=theme
３月１０日（金）10:30〜12:00
宮崎市）駒柵脳神経外科内ライフセラピースペースポルト
◆ベビーマッサージ×産後ケアエクササイズ
宮崎市ベビーマッサージ教室まんま×ハッピーフィットネススペースPCR
▽▽▽詳細▽▽▽
http://ameblo.jp/hfspcr/entry-12250553788.html
３月１１日（土）13:30〜15:00
宮崎市）わかば整骨・接骨院
◆女性の健幸サポート講座
「女性なら知っておきたい骨盤力のお話」
▽▽▽詳細▽▽▽
http://ameblo.jp/hfspcr/entry-12243054818.html
３月２９日（水）10:00〜11:30
霧島市)あお助産院
◆いくじクラス
「女性なら知っておきたい産前産後の骨盤ケア〜秘めたる底力を高めよう♬〜」
▽▽▽詳細▽▽▽
http://s.ameblo.jp/ao-happy-sachi/entry-12253458079.html
◆予約・問い合わせ