#産後#ママ#体力回復#シェイプアップ#ダイエット#骨盤底筋#尿もれ改善#冷え#姿勢改善#妊活#ひめトレ#ボディメイキング教室#宮崎#ひめトレインストラクター#コンチネンスチューター#骨盤スイッチセミナー
⚫️JCCA
⚫️特定非営利活動法人スマイルボディネットワーク
～骨盤底（pilves floor、perine）の大切さ、
セルフコンディショニングを伝える～
女性の繊細なココロとカラダに寄り添い、運動を通してサポートするくぼたさやか.です
◆女性の健幸サポート講座（宮崎）
2017.3〜12月
●主な活動紹介
（講座）
（定期的教室＊宮崎、都城）
（産後ママと赤ちゃんのための学校）
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竹灯籠。
幻想的で、
すーーーっごく美しいかったです♡
昨夜のレッスンで行った、
日南の北郷温泉、サンチェリー北郷の入り口にあります。
アートですよね〜。芸術。
素晴らしい〜！！
竹の隙間からの優しい光に癒されましたよぉー♬
ぜひ温泉入りに行って見てください♡
そして、昨日のレッスンの方はいつもの火曜日南メンバーのみなさんとの大笑いで腹筋崩壊するかと思いました。笑
この様子を昨日は撮影してくださったので、後日改めていつものレッスン風景をアップしますね♬
あの様子を見たら、みなさんきっと、教室に来たくなるはずです！！笑
日南市油津商店街にて、
日南市地域活性化事業で宮崎市立看護大学の江頭教授が開催している「健幸講座」で健幸体操をします♬
朝モスしながら、頭の中で１日のリハーサル。
今日も気持ちいい晴天。
みなさま、素敵な１日をお過ごしくださいね♬
ーひめトレってなに？骨盤底ってなに？どんなことするの？など気になる方は！
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〜ハッピーフィットネススペース〜
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UMK（テレビ宮崎）スーパーニュース
「Reらいふ」のコーナーで紹介されました。
JOYFM（FM宮崎）に出演しました。
