● 言い訳せず、挑戦できるようになりました
こんにちは、豊田文子です。
ご感想を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。
しっかり吐き出すと、制限が消え、自分らしくいられるようになります。
何にでも挑戦できるようになります。
心と同時に、身体も楽になります。
今回ご感想を頂いた方は、そんな体験をされ、さらに自分と仲良くなりたいと、感じたそうです。
すごいですね～～！
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンや恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● インタビュー記事が掲載されました
こんにちは、豊田文子です。
先日、Ｂｅ－Diamondさんに、インタビューをしていただきました。
私自身が、アダルトチルドレンから卒業した経緯など、お話させていただきました＾＾
今回、インタビュー記事を載せてくださった、Be-Diamondさんは、
アダルトチルドレンに関する事や、アダルトチルドレンから卒業できた方の生の声を、たくさん集めているサイトです。
他にも、インタビュアーの根岸さん、ご自身の体験談など、内容は盛りだくさんです。
知りたいこと、読んで勉強になることなど、たくさん載っています。
良かったら、是非、読んでみてください！
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● （お願い）熱中症対策をしていらしてください！
こんにちは、豊田文子です。
毎日、暑いですね。。
カウンセリングルームですが、今年はとても暑くなっています。
元々、古いビルの上に、最上階でエアコンが、効きづらいです。
その上に、コロナ対策で、窓を開けるため、とーーっても暑いです！！
特に、日中はやばいです。
是非ともオンラインカウンセリングを、オススメしたいのですが、皆さま諸事情あると思います。
カウンセリングルームをご利用の際は、
冷たいお飲み物をご持参いただき、涼しい服装など、熱中症対策して、いらしてください。
何卒、よろしくお願いします。
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● 責任感は、強い方ですか？
こんにちは、豊田文子です。
何かあった時、とっさに、私に出来ることは何か？
私は何をするべきなのか？
私がやらなければ！
と、考える方は、責任感が強いタイプ、かもしれません。
もしかしたら、共依存傾向が、あるかもしれません。
頼まれていない。
期待されているとは、限らない。
相手の心を、読み過ぎていないか？
振り返るようにしていくと、どんどん心が、解放されていきます。
過剰な責任感をすてると、身も心も、かる～く、柔らか～く、なっていきます。
すると、人に優しい自分に、気づけますよ＾＾
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● 暑いですね！
こんにちは、豊田文子です。
今年は、また急に暑くなりましたね！
例年この時期に、夏休みを頂いておりますが、今年はこの時期も営業しています＾＾
ところで、コロナの影響で、オンラインカウンセリングが増えています。
一日オンラインカウンセリングだけ、という日も増えています。
３月には、考えられないことでした。
酷暑ですし、コロナもありますし、引き続き１０％ＯＦＦですし、
オンラインカウンセリング、おすすめです！
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● 内省力が高まると、どんどん良くなります
こんにちは、豊田文子です。
内省力が高まると、悩みが、悩みでなくなります。
ただ乗り越える課題であると、感じるようになります。
大きな課題がきても、乗り越えられる、自信がつきます。
自分の内側に答えがあると、信じられるようになります。
すると、直観力に優れ、柔軟性が出てきます。
自分の内側に、耳を傾けられると、気分のアップダウンが減ります。
そのため、内省力が高まると、どんどん良くなっていくのです＾＾
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● 完璧主義のゆるめ方
こんにちは、豊田文子です。
完璧主義を、ゆるめることは、できます。
まず、完璧なものなど、ない。
特に、人間に完璧な人はいない。
うすうす気づいていることでしょうが、再認識、再学習することから始めます。
完璧を求めると、辛くなりますからね。
ほどほどに、頑張る。
ほどほどに、ちゃんとする。
グレーゾーンでいる感覚を、しっかり身につけていきます。
グレーゾーンは、とても現実的で、案外、居心地がよくなってきますよ～
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● 飯田橋駅が新しくなりました！
こんにちは、豊田文子です。
カウンセリングルームの最寄り、飯田橋駅の西口が、先日リニューアルオープンされました！
飯田橋駅は、実はとっても、素敵なロケーションです。
その良さを、新しくなったホームで感じて、嬉しくなりました＾＾
駅からカナルカフェが見えて、素敵な雰囲気です。
上から見ると、こんな場所です。
これは、エスカレーター付近の景色です。
桜がとても綺麗に咲く場所ですが、水の音がして、とても癒される場所です。
そうそう、待望のエスカレーターが設置されました！
トイレも出来て、地味に嬉しい＾＾
新駅舎は、石垣が映えて、素敵です。
駅を出たら、左へ。
いつもの景色が広がっています。
迷いませんように～
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● 怒りは「間」をとる
こんにちは、豊田文子です。
ご感想を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。
怒りって、感じやすい方と、そうでない方が、いますよね。
怒りは二次的な感情といい、その前にある、一次的な感情を、探すことが大切になります。
意外と多いのは、否定されて悲しい、とか、寂しい、とか、そんな感情かもしれません。
今回ご感想を頂いた方は、
「間」をとることで、怒りと上手に付き合えそうです＾＾
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● 東京・飯田橋のアダルトチルドレン カウンセリングルーム アクセス４
こんにちは、東京カフェカウンセリング豊田文子です。
カウンセリングルームへのアクセス方法をご紹介します。
九段下駅１番出口、半蔵門線・新宿線・東西線より徒歩８分です。
・その他のアクセス方法
地下鉄飯田橋駅 Ｂ２ａ出口 有楽町線、南北線、大江戸線より徒歩４分
九段下駅 半蔵門線、新宿線、東西線 １番出口より徒歩８分です。
下の写真は、九段下駅１番出口を出たところです。
広い通りに出ます。
出口を背にして、上り坂を真っ直ぐ上ってください。
下の写真のように、靖国神社の大きな鳥居が見えます。
その手前を右に曲がります。
下の写真のように、右に曲がるとすぐに横断歩道があります。
渡って早稲田通りに入っていきます。
迷うとすると、このあたりです。
早稲田通りに入ってから５～６分ほど歩きます。
早稲田通り沿いにあります。
下り坂をしばらく真っ直ぐ進みます。
学校がいくつもあるエリアです。
※夜間も人通りはありますが、暗いので気を付けていらしてください。
まだまだ、真っ直ぐですよ。
日本歯科大学の少し先です。
右側に、富士見ヒルズというビルがあります。
このビルの６階です。
１階には「川勢」という美味しい鰻屋さんが入っています。
エレベーターがちょっと狭いですが、そのまま６階まで上がり、インターホンを押してください。
尚、１９時以降は１階のドアが施錠されます。
その際はお電話下さい。
また、道に迷われた際も、すぐに電話ください。
電話：03-6885-2265
アダルトチルドレン解消！すっきり楽しく生きられるカウンセリングのメニューはこちらです。
