● 小学生の哲学
こんにちは、豊田文子です。
最近の小学校では、哲学の授業があると、姪っ子から聞きました。
その授業で、「大人とは？」という質問が、あったそうです。
「心の中に、自分の部屋を持っていてる事。その部屋の中は、穏やかだといいよね～」
と答えたそうです＾＾
心のお部屋の中に、もしも泣いている子供が居たら、、
それは心の中の子供、インナーチャイルドです。
この子が穏やかになってくると、より生きやすくなります！
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンや恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● 嬉しい体験でした！
こんにちは、豊田文子です。
オンラインカウンセリングの、ご感想を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。
ちゃんと聞いてもらえた、そう感じた時から、悩みが解決でき、元気が出たそうです＾＾
そうなんですよね！
思っている以上に、聴いてもらえるって、パワーがあります。
お友達とは、違う感覚が、あるんですよね。
気づく力が大きい方で、何よりです～～！！
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● 小さなことで、落ち込む時は、、
こんにちは、豊田文子です。
小さなことでも、落ち込む時って、ありませんか？
仕事でちょっとアドバイスを受けただけで、怒られたと捉え、すごく落ち込む。
彼が、つまらなそうにしているのを見て、怖くなり、不安になり、私が悪いのでは？と考える。
実際には、そんなに考えなくていいと、どこかでわかっているのに、不安で怖くなってしまう。。
出来事と、感情が、同じくらいの大きさであれば、恐らくそれは正常です。
小さなことで、落ち込むタイプの方は、大したミスなんてしていません。
細心の注意を、払っていますから。
それでも落ち込む時は、そんな自分に、
美味しい物でもプレゼントして、なぐさめてあげましょう＾＾
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● とらえ方で、見える世界が変わる
こんにちは、豊田文子です。
ちょっと変な話というか、とても個人的な話ですが。。
もう、ずっと前から、何か物事が停滞した時、嫌な事があった時、先に進めず苦しい時に、
１１１１という数字を、目にするんです。
たいてい時計で、「11：11」なのですが、時々レシート等の事もあります。
不吉な数字だなって思って、1111を見ると、ガッカリしていました。
でも、ある時、本当はポジティブな、メッセージかも？
そう思うと、停滞している時に、「大丈夫だよ」と応援してくれている、心配してくれている、不安に寄り添ってくれている、そんな数字だって、感じたのです。
すると、1111を見ると、「私は大丈夫！」と、ホッと安心するようになりました。
物事って、とらえ方ひとつで、本当に変わります。
見える世界が、優しくて、温かくなりました！
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● パートナーに求めるもの
こんにちは、豊田文子です。
今日は、橋本カウンセラーに頂いた、ご感想をご紹介させてください。
異性との関係って、同性には感じない、独特な感情が生まれますよね。
もちろん、それが恋かもしれませんが、別の場合もあります。
今回ご感想を頂いた方は、カウンセリングを受けて、
安心していられる人と、一緒にいたいと感じるように、なったそうです。
素敵ですね～～
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● 思考の限界を、超える
こんにちは、豊田文子です。
考えても考えても、答えが出ない。
堂々巡りをしている。
思考に限界を感じたら、
身体、モヤモヤ、何となく、、そんな感覚を、ヒントにします。
頭を使わないようにして、その感覚に、注意深く、耳を傾けます。
自分の中から、思ってもみない答えが、出てきますよ＾＾
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● 言い訳せず、挑戦できるようになりました
こんにちは、豊田文子です。
ご感想を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。
しっかり吐き出すと、制限が消え、自分らしくいられるようになります。
何にでも挑戦できるようになります。
心と同時に、身体も楽になります。
今回ご感想を頂いた方は、そんな体験をされ、さらに自分と仲良くなりたいと、感じたそうです。
すごいですね～～！
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● インタビュー記事が掲載されました
こんにちは、豊田文子です。
先日、Ｂｅ－Diamondさんに、インタビューをしていただきました。
私自身が、アダルトチルドレンから卒業した経緯など、お話させていただきました＾＾
今回、インタビュー記事を載せてくださった、Be-Diamondさんは、
アダルトチルドレンに関する事や、アダルトチルドレンから卒業できた方の生の声を、たくさん集めているサイトです。
他にも、インタビュアーの根岸さん、ご自身の体験談など、内容は盛りだくさんです。
知りたいこと、読んで勉強になることなど、たくさん載っています。
良かったら、是非、読んでみてください！
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● （お願い）熱中症対策をしていらしてください！
こんにちは、豊田文子です。
毎日、暑いですね。。
カウンセリングルームですが、今年はとても暑くなっています。
元々、古いビルの上に、最上階でエアコンが、効きづらいです。
その上に、コロナ対策で、窓を開けるため、とーーっても暑いです！！
特に、日中はやばいです。
是非ともオンラインカウンセリングを、オススメしたいのですが、皆さま諸事情あると思います。
カウンセリングルームをご利用の際は、
冷たいお飲み物をご持参いただき、涼しい服装など、熱中症対策して、いらしてください。
何卒、よろしくお願いします。
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● 責任感は、強い方ですか？
こんにちは、豊田文子です。
何かあった時、とっさに、私に出来ることは何か？
私は何をするべきなのか？
私がやらなければ！
と、考える方は、責任感が強いタイプ、かもしれません。
もしかしたら、共依存傾向が、あるかもしれません。
頼まれていない。
期待されているとは、限らない。
相手の心を、読み過ぎていないか？
振り返るようにしていくと、どんどん心が、解放されていきます。
過剰な責任感をすてると、身も心も、かる～く、柔らか～く、なっていきます。
すると、人に優しい自分に、気づけますよ＾＾
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