焦りが落ち着くと、先に進みます | アダルトチルドレン解消!すっきり楽しく生きられるカウンセリング

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東京カフェカウンセリング 
アダルトチルドレン・共依存症・恋愛依存症 専門カウンセラー 豊田文子

● 焦りが落ち着くと、先に進みます

 

こんにちは、豊田文子です。

 

私、どうしたらいいですか? で、どうしたらいいでしょう?!

 

こんな質問が多い時って、焦っていますよね。

 

カウンセリングに来る時点で、いっぱいいっぱいな場合も多いですよね。

 

けれど、こんな時ほど、アドバイスは役に立ちません。必ずスルーされます。笑

 

じゃ、焦りはどうすればいいんですか??

 

じゃ、瞑想しましょう^^

 

ね、100%スルーするでしょ。笑

 

そんなものですよね~

 

けれど、焦りに良いのは瞑想や、呼吸法です。

 

これができると、焦りはだいぶ改善します。先に進み始めます。

 

「腰を据える」「急がば回れ」

 

焦るときほど、遠回りが良いのですね。

 

 

 

 

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