こんにちは、omemeです。
夏休み直前にコロナに感染し、
突如スタートした自宅療養期間
ちょこちょこ書いていた体調メモを、
備忘録として全日分まとめましたー
《参考》
私：40代前半、夫：30代後半夫婦ともに基礎疾患なし夫婦ともにワクチンは3回接種済み（私はモデルナ→モデルナ→ファイザー、夫は3回ともファイザー）
【0日目】←今思えば発症日
夕方までは普段通り
夜にやや微熱あり（37.2℃くらい）
喉がちょっと痛い
（エアコンのせい？と思っていた）
【1日目】←PCR検査で陽性判明日
微熱（37.3℃）くらい
軽い喉の痛み
鼻水出る、鼻の奥がツーンとする。
食欲あり、味覚に違和感なし
【2日目】
40℃の高熱
手足の痺れ、悪寒、喉の痛み、たまに咳が出る
食欲あり、味覚に違和感なし
というか辛すぎて記憶がぼんやり
【3日目】
熱は37.5〜38.0℃
喉がかなり痛い
（飲み込んだり口を開けると喉に鋭い痛み）
声が出しづらくてめちゃハスキー声
咳がたまに出る（咳すると喉痛い）
食欲ちょっと減退
（いつもより量が食べられない感じ）
味覚に違和感なし
たまに胸部が痛い
【4日目】
熱は37.5〜38.0℃（ここからなかなか下がらない）
喉痛い、咳がたまにでる胸部と背中がたまに痛い吐き気がたまにある鼻の奥が痛い食欲あり食べ物が飲み込みづらい味覚に違和感なし【5日目】
体温が平熱に！（36.8〜36.9℃）喉の痛みは午前中がピークでその後かなり軽減咳はたまに出る若干呼吸のし辛さを感じる倦怠感はちょっとあり食欲あり味覚に違和感なし身体全体が筋肉痛？みたいな感じで、真夜中に目が覚めたのでストレッチしたらちょっと楽になった。
【6日目】
熱は平熱喉の痛みほぼ無し息苦しさはちょっとありいつもより疲れやすい感じ食欲あり味覚に違和感なし【7日目】
熱は平熱喉の痛み無し息苦しさ無し咳はたまに出るとにかく疲れやすい。。。食欲あり味覚に違和感なし【8日目】
熱は平熱やっぱり疲れやすいたまに咳が出るたまに胸が苦しい食欲あり味覚に違和感なし抗原検査はまだ「陽性」
【9日目】
熱は平熱喉がちょっと痛い咳がたまに出る倦怠感あり食欲あり味覚に違和感なし【10日目】
熱は平熱咳はたまに出る喉は痛くない倦怠感はあまりない身体のダル重さも解消してきた気がする【11日目】←療養最終日
熱は平熱咳はたまに出る喉は痛くない倦怠感なし身体のダル重さもなし！そして、めでたく療養期間解除
抗原検査もばっちり陰性に
完全復活のV
cocaのブラウス、好き好き
という事で、
症状の有無をまとめると、
出た症状（重）：高熱、悪寒、咽頭痛、息苦しさ
出た症状（軽）：咳、鼻水、関節痛、吐き気
出なかった症状：味覚や嗅覚障害
でした。
ちなみに今のところ、
夫婦ともに後遺症の自覚症状はありません
この自宅療養期間で学んだ事は、
普段から食材や日用品を、
ある程度ストックしておく事の重要性
義母からの差し入れ品と、
楽天食材に支えられた自宅療養期間でした
そして、
コロナ期間中のお役立ちアイテムはこちら
最後に、
療養期間中に何度も差し入れをしてくれた義母、
毎日LINEで励ましてくれた母や妹、
わりと症状が軽くあれこれやってくれた夫に感謝しつつ。。。
もう二度と罹りたくなーい
先日購入したつくねが本日到着予定
冷凍庫の容量調整で日時指定していました。
楽しみだなー
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今日もブログを読んで頂き、
ありがとうございました。
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