いつもお読みいただきありがとうございます。
昨日のお客様はものすごく素敵な方。
前回（１ヶ月前）から何か挑戦したことがありますか？って聞くと、平日はお仕事に行かれていて遅くなると９時過ぎに帰るという生活で忙しく過ごされているにもかかわらず、これを始める、東京に行って趣味の展示会に出展する、などぽんぽんと新しいチャレンジが出てくるんです。
「会社と家の往復ばかり」「仕事と家事が忙しくて何もできない」って言いがちですが、自分の時間を作って何かを始めることができるってすごく素敵ですね。
「私更年期ってほとんど感じたことないんです」とはこの方の言葉。
でしょうねって思わず答えてしまいました。
更年期女性のためのリンパサロンと謳っているので、お客様の大半がプレ更年期や更年期女性です。
お客様を見ていても本当性格が関係しているなと思います。
更年期症状が重くなりやすい性格として
真面目、誠実、責任感が強い、などといったものがあります。
素敵なこのお客様が真面目じゃないのではなく、このお客様も真面目です。ただ、更年期になりやすい人ではないなと感じたのは失敗を恐れない、落ち込んでも立ち直りが早い。何か思うようにいかなかった時にすぐ別のことに切り替えられるという点です。
更年期が重くなる人に「真面目な人に多いですよ」と伝えると、「えーー私真面目かなぁあ？」ってとっても明るく周りから「面白い人、楽しい人」と見られていて、友達と「真面目」というワードに顔を見合わせる方もおられます。
が、よくよく話しをお伺いすると、「頑張らないと！」「私がやらないと！」とか「人に頼れない」「頼み事が断れない」といった言葉が出てくるようになります。
更年期症状が重くなりやすい性格とは「外に見えている」よそ行きの自分ではなく、自分の内面でストレスがかかった時出てくる「自分」の性格です。
その「自分」が真面目、誠実、責任感が強い、「人に頼るのが苦手」とか不満があっても口に出せない、自分の中に溜めてしまうといった人です。
サロンで行っている心理分析の話になりますが、この分析では人の性格を４つのタイプに分けます。
・誠実
・率先
・慎重
・社交
※それぞれの説明はここでは書きませんが、言葉からイメージしてください。
そして、それを３つの場面に分けます。
- 初対面やなれない場所でのよそ行きの場面
- 家や親しい友人などリラックスした場面
- 何かストレスがかかって追い込まれた場面
この３つの場面のストレスがかかった場面での性格が更年期の症状に関わってきています。
職場や友人関係で見られる性格は上記の１、２のどちらかと思います。
これは自分がそうでありたい人間像であったり、求められて作られた人間像であったりします。
「でも、実は私ってこういう人間なの」となんとなく自分の影の部分と感じがちなのが３のストレスがかかった状態の自分です。
影の部分に感じられている性格も「ありたい」人間像でないのでそう感じられるだけで「影」でも「マイナス」でもなんでもないのですけどね。それはただの特徴で特製で考え方の癖の話で、最近どこでも何に対してもこの言葉を発しているのですが「過ぎたるは及ばざるが如し」であって過剰に出た性格は時にはマイナスやトラブルの素になりますが、その性格がイコールトラブルやマイナスの素ではないのです。
ただ、苦しいことに３のストレスがかかった状態で、誠実型の方はストレスの発散が下手なので、色々なことを溜め込み過ぎて体に不調が現れやすいのです。それが更年期の症状が強く出やすいかたになります。
更年期を軽く乗り越えるコツとして私がお伝えしているのは
自分を甘やかすこと！！
です。
自分は「頑張っていない」「まだまだできていない」とか自分を責めないで「頑張っている」自分を褒めてあげることが大切。
褒められるとこがない思われている場合はとりあえず自分を甘やかしましょう！！
それと、日々の人間関係を変えることです。
職場の人間はいつも会うので仕方ないと思いますが、それ以外の場所に出かけて、自分が「楽しい」と思える人と積極的に会うことがおすすめです。人と会うというのも、今までの友人とランチとか旧友巡りも楽しいですが、新しい今までと違う人に会うことが大切です。
「そのままでいい」と言ってくれる人ではなく、あなたが変わるためになにかプラスの空気をもたらしてくれる人です。
そんな人と出会っていくと知らない間にそちらの空気に引っ張られているものです。
性格は変わらないものですが、不思議と心の持ち方って変わるものです。
苦しいを我慢しなくてもいいし、頑張らなくてもいいです。
更年期は頑張らない、自分を甘やかす、自分に贅沢をさせてあげる。
これ大切！！
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