今日の日の出は5:06
朝家を出る頃に、海側には
うっすら赤くなった雲を見ました
着いた頃には日が登っていましたが
今日は曇り予報
昨日から毎時間おきに
雨雲レーダーと時間ごとのお天気予報とにらめっこ
気になって気になって
今日も
雨に降られずに開催することができました
ヨガの最中に
お弁当🍱25個できたよーと写真がきます
藤やさんのお弁当
おにぎりがまだ🍙あったかいって
喜んでもらえました
朝に出来立てのご飯でおにぎりにしてもらってます🍙
お家で食べるからお箸いらないです
と言ってくれる方が増えてきました
割り箸は出来るだけ使わないようにー！と
普段から思っているので
同じ気持ちだなー
嬉しいなー
ありがたいなぁーと感じます
帰り道ふとみると石と石の間←ベンチの真下
から
ピンクのお花が咲いてました
こんなすきまからも生えてくるなんて
小さくても咲き誇る
けなげさと強い生命力を感じました
初めて海にきたりん
潮風をクンクンしたり走ったり
ヨガ後のお散歩
歩いているとおじちゃんに声をかけられ
『口の周りが黒いのは
なんか塗っちょんのかえ
』と言われました
いえいえ、自前のお口です
新しい場所は楽しいようではしゃいでました
久しぶりの方や
親子だご参加くださった方
真玉海岸から参加してくださった方
毎月参加してくださる方
お一人おひとりのお顔を見て
お弁当を渡せる時間は
短いですが私にとって大切な時間
今日も皆様のご参加いただきとてもうれしいです
こころから感謝いたします
ありがとうございました
来月のお知らせはまたblog参照ください
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一生続けられる運動が
みなさまにはありますか
ヨガは関節周りをほぐし
体を伸ばし
しなやかな筋肉をつくります
呼吸法を行うことで自律神経の働きを整えたり
その内側にある静かさと向き合ったりする時間
初めての方も
久しぶりの方も
いつもきてくださっている方も
みなさまとお会いできるのを楽しみに
教室でお待ちしています
誰かにデザインされた人生じゃなくて
自分で決めた道
大人になっても
夢中で学びたいものに出会えた私たちは
幸せもの
自然の中に生かされ
自然とともに生きていく
鳥の声を聞き
目に緑
風を感じ
こころに花を
感謝の気持ちを大切に
お読みいただきありがとうございました
～RIKAYOGAOITA～里佳のブログ〜でした
Shanti🙏🕉