毎週水曜日にヨガの教室を開催をしています
午前中のクラスのご案内です
こちらの教室、会員さんは満席🈵となりました
今後はドロップインのみの受付になります🙏
女性の生徒さんばかりのクラスです
いちばんの先輩は90歳の生徒さん✨
ずっと続けて通ってくださっていて
いつも何かに取り組まれています
年齢を重ねても
いろんなことに興味をもてる心と
健康で元気な体
私もそんな風に歳を重ねていきたいです😊
柔軟性を高めるポーズだけではなく
季節に合わせたポーズに加えて
バランス、姿勢、骨盤周り、股関節、
骨盤底筋に働きかけるポーズ
体の柔軟性にはある程度筋肉が必要です
筋トレのような動きなども行っています
お伝えしたいのは
体を丁寧に扱うことの大切さ
自分自身を観察して
癒しの時間になったり
気づきも日常に活かしてもらえたら
うれしいなぁと思っています😊
初めての方はもちろん
気になる方や
新しいことを始めたい方も
お気軽に
お問い合わせください🫶
スケジュールはこちらです
▪️ご予約、お問い合わせ▪️
DM、公式ライン、メールでお待ちしてます
LINE @pon2242z
mail findyoga9221@gmail.com
▪️レッスン料金
1レッスンのみご参加の方は¥1,500
体験ご希望の方はお知らせください
ヨガは
心と体と意識を繋いでいく時間
呼吸は自律神経の働きを整え
心を穏やかに導きます
内側にある静けさと向き合い
やさしい愛で
自分自身を包んで
癒してあげてください
初めての方も
久しぶりの方も
いつもきてくださっている方も
みなさまとお会いできるのを楽しみに
教室でお待ちしています
誰かにデザインされた人生じゃなくて
自分で決めた道
大人になっても
夢中で学びたいものに出会えた私たちは
幸せもの
自然の中に生かされ
自然とともに生きていく
鳥の声を聞き
目に緑
風を感じ
こころに花を
感謝の気持ちを大切に
愛する地球に感謝をします
お読みいただきありがとうございました
～RIKAYOGAOITA～里佳のブログ〜でした
Shanti🙏🕉