こんにちは
日に日に気温が上がり夏らしくなってきましたね
日も長くなってきましたね
夕方のお散歩が気持ち良いです
今月もよろしくお願い致します
6月コンパルホールヨガ スケジュール
🌼水曜 10:10〜11:25
🌼日程: 6/1 6/8 6/15 6/22 6/29
🌼場所:4F集会室or5F柔道室
🌿金曜 19:55〜21:00
🌿日程: 6/10 6/24
🌿場所:4階集会室
🍒骨盤ケアヨガ 19:45〜21:00
🍒日程:6/3
🍒場所: 場所:4階集会室
■レッスン料金■
1レッスン
水曜日 1,000円
金曜日 1,200円
骨盤ヨガ 1,500円
アサイチハマヨガ
🌈6/5(日)5:30〜
詳細はこちらをご覧ください
カソレ 中医養生ヨガ
🍊水曜 18:30〜19:40
日程: 6/1 6/8 6/15 6/22 6/29
中医養生ヨガとは…
『中医学は愛と慈悲の医学』
カラダの不調は、心や身体にサインを出してきます。ホクロ、爪、髪や肌の調子、足の裏の色、コントロールできない感情、季節でかわるカラダの不調。
これらは五臓の不調のサインと考えます。
体を流れる12＋2経絡の流れの滞りを良くし
季節に合ったヨガのポーズと呼吸で
体と心を整え自分自身をケアして癒していきましょう。
■レッスン料金■
1レッスン2500円 (体験は無料)
お問い合わせください。
■レッスンのご予約・お問い合わせ■
→レッスン中で返信が遅れることがあります。ご了承ください🙏
メールかLINEでご連絡ください。
Mail findyouryoga9221@gmail.com
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お天気にも恵まれました
朝5:30にスタート✨
由布岳が綺麗に見えます
経塚山から縦走して4つの山を登りました
そのうちのひとつ七つ石山は
大分百山にも選ばれている山の一つ
景色がとっても良いですよ
ハコウツギのお花
可愛く綺麗です
山歩きでよく無くしていたグローブ
いつも帰り道に見つかったりして
いつもてもとにもどってきていたのに
とうとう無くしてしまいました
新しいものを新調
安全な登山のお供
よろしくお願い致します
帰りはここの温泉に寄りました
温泉に入っている間に
お友達が卵を蒸しててくれて
お風呂あがりにいただきました
露天に行くには一度廊下を出なければならないので
まあまあ勇気が入ります
お友達に会いにひとりごはんに
海鮮リゾット美味しかったです
甘いものは心の栄養です
一生続けられる運動が
みなさまにはありますか
ヨガは関節周りをほぐし
体を伸ばし
しなやかな筋肉をつくります
呼吸法を行うことで自律神経の働きを整えたり
その内側にある静かさと向き合ったりする時間
初めての方も
久しぶりの方も
いつもきてくださっている方も
みなさまとお会いできるのを楽しみに
教室でお待ちしています
誰かにデザインされた人生じゃなくて
自分で決めた道
大人になっても
夢中で学びたいものに出会えた私たちは
幸せもの
自然の中に生かされ
自然とともに生きていく
鳥の声を聞き
目に緑
風を感じ
こころに花を
感謝の気持ちを大切に
お読みいただきありがとうございました
～RIKAYOGAOITA～里佳のブログ〜でした
Shanti🙏🕉