皆さんこんにちは！
カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾
本当は今日は試合でした😇
東京都は判断が早くて…
いいのか悪いのか…笑
千葉も神奈川も試合やるらしいけど。
まあということで、突然のオフ！！
昨日の午後から試合のため
仕事も入れないようにしていたので、
急に暇に。
ということで、練習しよーって
集まった人たち。
プールで撮ってないんですけど、
今回はルネサンス赤羽行ってきた！
結構しっかり泳いだかな。
200×1 W-up
100×4 1'50 IM
50×8 1'10 Drill
100×8 1'40 IMO Pull
25×8 45" Sprint
Main BA
100×4 1'30 Swim
(1'01/1'03/1'05/1'09)
100×3 1'40 Pull
(1'09/1'08/1'07)
100×2 2'00 Swim
(1'04/1'04)
100×1 Swim
55"6(27"2?-28"4?)
1セット目は間違えました。笑
4本目溺れてました。
2セット目はプルで泳ぎ整え。
3セット目は落ち着いて。
4セット目はしっかりhard。
やっぱり普通に泳げそうだったな〜今日。笑
練習のこのタイミングでこれくらいなら上出来。
まあこういうのを重ねていくしかないね。
めっちゃしんどかったけど
100mでやって良かったかも！
みんなは50でやってましたとさ。
ルネサンス赤羽はこんな感じ。
駅前だし、すぐ行ける感じ。
自分のやる気ない時は
近場のルネ行ってマスターズでも参加しようかな。
これから自分の練習に飽き飽きした時。笑
あとはおもちゃ箱が届きました！！
ブラック×ピンクのフィンバック
色の組み合わせ自由！！
いい感じに仕上げていただきました！！
フィン2枚とパワーモノフィンとシュノーケル
なんならチビフィンも持ち歩くので、
そろそろメッシュバックでは限界でした。笑
なかなか練習できてないけど、
これで完璧だね！！笑
では、今日はここまで！バイバイ〜
【ホームページ】
【レッスン予約】
【初めての方はこちら】
前島遼太Instagram
https://www.instagram.com/hetaswimmer
前島遼太Twitter
前島遼太YouTube
フォロー、いいね！お願いします。