皆さんこんにちは！
カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾
この仕事させてもらって、1年。
たくさんの人に会って、
色んな人に指導してきましたが、
いつも伝えることは
今日だけで変わる
と思わないでください！
ってこと。
たぶん自分では泳ぎがわからないから
速くなる為に、楽に泳ぐ為にどうしたらいい？
って思って、私のところにくると思うんです。
もちろんそれに応える為に
たくさんのことを伝えてるつもりです。
その時に
あーそっか。そういうことね！！
って思って、
うん。進み良くなった！
としても、1日だけでは元通り。
本当に直したいって
思っているかにもよりますが、
継続して意識しないと変わらない。
まずは動きを習慣化する
意識することで、身体に違和感を埋め込む。
そして、（私の考えでは）
1日1％意識して
100日後に100%になる
（約3ヶ月）
それくらいの時間がかかって
意識し続けなければいけないということ。
私も含めて、多くの人は
変わることに抵抗を覚えてしまう。
（今の状態が心地いいから。）
ただ、何かを変えたいって思う人は
それくらい意識しないと変わらない。
つまり意識の継続って大切なんです。
コーチたちが言うことは答え！！ではなく
ただのヒントでしかないので、
それを自分で使っていくかが大事。
思うだけじゃなくて
行動にすること！！
上手くなること、速くなることに
なんでも近道はないんです！！
だから練習するんですよー！！
この前レッスンしてて
「これは練習しないとできないな〜」
っていう方がいましたが、
その場で「当たり前です！！」
って言いました笑
何か変えたいのであれば、まずは練習。
何したらいいかわからなければ、行動。
その辺ができるかできないかですね。
ということで、パーソナル待ってますね！！笑
では、今日はここまで！バイバイ〜
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