皆さんこんにちは！
カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾
今週はアクアティクスが使えないので
練習会のお話ができませんが、
移動時間が少ない分、
これはこれで充実してる感じもありました。
朝スイム
昨日は初めて集団泳というものをやってみました。
ロープ外して、あるものを活かして
プール全体を大きく使用して
みんなで泳ぐということを行いました。
目的としてはいくつかあって
○集団に慣れること
・ぶつかったりする。
・人の後ろを泳ぐと楽。
○泳ぎ続けること
・海では足つけないですからね。
参加した方たちからは
またやりたいの声をいただきました。
また、最近は無料体験が増えていて、
新しくスクール生になる方が多くて
人数が増えてきたので、
このような練習もできるというところですね。
まだまだお待ちしております。
麻衣トレ
ここからは日短に向けて
身体を作っていくことを確認して、
食事であったり、トレーニングの仕方について
確認していきました。
そして！早速追い込まれて、
追い込まれて
追い込まれました。。。笑
まだまだ弱い…のはわかってるけど、
きつかった😇😇😇
肩がバキバキになっております。。
とにかく自分でできないから
パーソナルやってるわけだし、
言われたことをやっていくのみ！！
身体を大きくしていくぞー！！
三村さんケア
いつもギリギリの予約していて
土曜日予定空いてるから予約しようと思ったら、
不在でーす！
っていうのを急遽連絡して
行ってもらいました！！
全身ゆるゆるになって
泳ぐとき力入らなかったけど、
そういう時も大事！！
また腕が伸びた感じになりました。
そして、ケアからのごちとんは久々。
というか、ごちとん久々。
メニューが増えてました。
あとは自分で練習。
なかなか長く泳ぐ機会がなくなっていたので、
200m×6 2'40 2'30で行って
ただただ泳ぐだけは問題なさそう。
これでスピード出した時にどうなるかですな。
あとは長水路意識して
あんまり潜らないようにしてます。
なかなかの恐怖です。
素足の200mは泳げるのでしょうか？笑
そんな一日。
今日の日記でした。笑
では、今日はここまで！バイバイ〜
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